Поставщик японской продукции

Подгузники, салфетки, бытовая химия, косметика и др

Более 2200 позиций на одном складе и 20 партнеров в городах

Зависимость от сладкого у ребенка ...Как избавиться?

Зависимость от сладкого у ребенка ...Как избавитьсяЗависимость от сладкого у ребенка ...Как избавиться?

Все мы в детстве ели сладости. Буквально за каждый наш хороший поступок нас поощряли конфеткой и к чему в итоге это привело? Замечали ли вы как сильно хочется сладкого когда вы испытываете стресс или у вас плохое настроение? Все это родом из нашего детства. Все эти реакции организма вполне могут закрепиться и у вашего ребенка. Поэтому пора спасать малыша от этих вредных привычек, пока они не закрепились окончательно, а там, возможно и родители найдут в себе силы отказаться от "белого яда".

Для начала стоит разобраться чем же вреден сахар? Первое что приходит на ум каждому: испорченные зубы и лишний вес и поверьте, это только малая часть вреда, наносимого нашему организму. Поэтому сладкое точно не та еда, которая нужна малышу для правильного развития и роста. Конечно,иногда побаловать пирожным или мороженым все таки нужно, но не на ежедневной основе. Лучше все же потреблять полезные сладости: фрукты, сухофрукты,фруктовые чипсы.

А чтобы отучить ребенка от сладостей, если они есть в рационе на ежедневной основе,вам придется приложить немного усилий.

Начать лучше с ограничения количества сладостей. Одна сладость в день - это законная норма вашего ребенка! Пусть малыш сам выберет что это будет и когда он хочет ее съесть. Конечно, это не плитка шоколада и не целый торт. В остальные приемы пищи предложите ребенку альтернативу: фруктовый салат, смузи,сухофрукты или орехи.

Готовьте полезные завтраки. Чем сытнее завтрак вашего ребенка, тем меньше вероятность, что в школе до обеда он проголодается. Поэтому завтрак должен быть максимально сбалансированным, вкусным и красивым. Пример: каша украшенная ягодами и фруктами, одно яйцо, тост с арахисовой пастой, вкусный чай или какао. Все в пределах разумного и ваш ребенок гарантировано не захочет перекусить до обеда. Если же в школе он может задержаться, предложите собрать ему ланч-бокс с собой. В него так же можно положить вкусные и полезные продукты. 

Не держите дома сладости и сладкие напитки. Когда их нет дома сдерживаться в разы проще. Поэтому просто не покупайте их. Если вы совсем не можете обходиться без подобных напитков,то приготовьте их сами, но замените в них сахар. Например, компот из сухофруктов с медом, свежевыжатый сок без сахара, смузи из фруктов и ягод с медом или молочный коктейль с ягодами и бананом. Эти варианты гораздо вкуснее и в разы полезнее для детского организма.

Как отучить ребенка от сладкого?Больше фруктов и ягод в свободном доступе! Фрукты и ягоды, а так же сухофрукты всегда должны быть в зоне видимости. Красивая вазочка на столе с яркими фруктами точно будет притягивать к себе взгляды детей и вы не заметите как она опустеет. Кстати говоря, есть секрет для мам, чьи дети не очень любят фрукты. Если их превратить в нарезку или фруктовый салатик и "подсунуть" ребенку за просмотром мультфильма, то они точно будут гарантировано съедены. Правда не стоит забывать и о телевизионном времени для детей.

Не "ты", а "мы"! Как лучше по-вашему звучит? Ты с этого дня не пьешь газировку или мы решили с этого дня не употреблять сладкие напитки? Конечно, второй вариант. Поэтому в этой ситуации рекомендуется употреблять именно слово "мы".

Готовьте правильные десерты. В интернете огромное множество рецептов с выпечкой по правильному питанию. Это выпечка с заменителями сахара или с продуктами с природной сладостью. Такая выпечка не только вкусная, но и очень полезная. Есть даже специальные конфеты, которые с легкостью станут любимой сладостью для вашего ребенка, а родители будут спокойны за их состав. Поэтому смело готовьте по рецептам правильного питания и радуйте своих близких.

Витамины. Иногда тяга к сладкому у ребенка возникает от недостатка витаминов в организме, поэтому следует сдать анализы и подобрать подходящие добавки. Можно купить вкусные витамины и таким образом вы сделаете их прием более приятным для вашего малыша.

Не забирайте все сладости сразу. В процессе отучения от сладкого важна постепенность. Для начала можно убрать сладкие покупные напитки, потом покупную выпечку и в самом конце конфеты, оставив для разнообразия хороший темный шоколад в разумных дозах. Так у ребенка не будет повода для бунта и все пройдет очень мягко и без лишних стрессов для семьи. Сладости, которые вы убираете из рациона лучше сразу заменять на полезные варианты.


Популярные статьи

Как распознать подделку у такого товара как японские подгузники.
Как распознать подделку у такого товара как японские подгузники.
Как распознать подделку у такого товара как японские подгузники. Забота о здоровье и комфорте ребенка на одном из лидирующих мест у ответственных и любящих родителей. По этой причине товары для гиг..Читать продолжение...
Мифы о подгузниках.
Мифы о подгузниках.
Мифы о подгузниках. Подгузники смогли существенно облегчить жизнь многим родителям и это вполне нормально. Мы ведь не ездим в повозках с запряженными лошадьми, когда уже давно придумана машина. Так..Читать продолжение...
Конструктор-липучка Bunchems. Плюсы и минусы
Конструктор-липучка Bunchems. Плюсы и минусы
Конструктор-липучка Bunchems. Плюсы и минусы. Совсем недавно появилась новинка в области детских конструкторов, и эта новинка потрясла всех. Когда старшее поколение смотрит на этот конструктор перв..Читать продолжение...
Выбираем детский конструктор правильно.
Выбираем детский конструктор правильно.
Выбираем детский конструктор правильно. Конструктор это универсальная игрушка для детей практически любого возраста. Если подобрать конструктор правильного типа, то им ребенок может играть даже в в..Читать продолжение...
Отчего новорожденный малыш беспокойно спит ночью?
Отчего новорожденный малыш беспокойно спит ночью?
Отчего новорожденный малыш беспокойно спит ночью? Когда молодая женщина впервые становится мамой, у нее неизбежно возникает огромное количество разнообразных вопросов. Так же множество их возникает..Читать продолжение...
Как выбрать идеальные японские подгузники?
Как выбрать идеальные японские подгузники?
Как выбрать идеальные японские подгузники? Ни для кого не секрет, что в  наши дни японские подгузники считаются самыми лучшими среди всех возможных. Кроме этого среди их несомненных плюсов их ..Читать продолжение...
Как научить малыша самостоятельно одеваться?
Как научить малыша самостоятельно одеваться?
Как научить малыша самостоятельно одеваться? Подрастая, ребенок постоянно получает какие-то взрослые навыки, которые пригодятся ему в более взрослой жизни. К таким навыкам можно смело отнести и сам..Читать продолжение...
Готовим еду в компании грудного ребенка
Готовим еду в компании грудного ребенка
Готовим еду в компании грудного ребенка. Когда в семье появляется грудной малыш вся ответственность по уходу за ним в основном ложится на плечи его мамы. И хорошо если есть помощники, которые справ..Читать продолжение...
Как быстро успокоить грудного ребенка
Как быстро успокоить грудного ребенка
Как быстро успокоить грудного ребенка. Сладко спящий младенец - это именно то, на что любой родитель может смотреть часами, но, к сожалению, очень часто дети не спят, а плачут. Ребенок, который пла..Читать продолжение...